Archive for the ‘美肌をつくる基礎知識’ Category

美肌をつくるために夜の睡眠が重要なわけ

起きて活動している日中は、血液のほとんどが脳に集中しています。そして、夜寝ている間に、体全体に血液が流れて、体全体が修復されるというサイクルが繰り返されます。当然、この夜の睡眠中に肌にも栄養がいきわたるようになるわけです [...]